Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Xu hướng
    • Địa Ốc An Hưng: Pháp Lý Là Cam Kết, Niềm Tin Là Giá Trị Bền Vững
    • Kính Mắt Anna – Mang Đến Phong Cách Thời Trang, Bảo Vệ Đôi Mắt Và Tạo Dựng Những Giá Trị Tốt Đẹp
    • Cho thuê nhà vệ sinh di động tại Hà Nội
    • POPE LEO XIV WARNS: Deadly Sins – The Hidden Dangers That Could Destroy Your Soul!
    • Dịch vụ cho thuê nhà vệ sinh di động tại Nghệ An
    • Tầm nhìn Địa Ốc Quang Hưng: Trở thành thương hiệu bất động sản đáng tin hàng đầu
    • Tổng quan về đồng hồ Audemars Piguet Replica: Có nên mua không?
    • Những câu chuyện thú vị đằng sau các mẫu đồng hồ chế vàng khối độc bản
    Facebook X (Twitter) LinkedIn VKontakte
    THEGIOITINTUC247
    • Sức khỏe
    • Ẩm thực
    • Du lịch
    • Giáo dục
    • Nhà đất
    • Nội thất
    • Thể thao
    • Bản tin khác
    • Đăng Nhập
    • Link
      • 12b12 Life
      • GK88
    THEGIOITINTUC247
    Home»Sức khỏe»8 động tác đơn giản giúp phòng và trị đau cổ, vai gáy cực hiệu quả mà dân văn phòng nên biết
    Sức khỏe

    8 động tác đơn giản giúp phòng và trị đau cổ, vai gáy cực hiệu quả mà dân văn phòng nên biết

    adminBy admin17/05/2018Không có bình luận2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Đau cổ và vai gáy là bệnh thường xuất hiện ở dân văn phòng do phải làm việc nhiều với máy tính hoặc ngồi lâu trong một tư thế. Bệnh ảnh hưởng khá lớn đến sinh hoạt hàng ngày, vì thế chúng ta cần tìm cách chữa càng sớm càng tốt.

    Đau cổ và vai gáy là bệnh thường xuất hiện ở dân văn phòng do phải làm việc nhiều với máy tính hoặc ngồi lâu trong một tư thế. Bệnh ảnh hưởng khá lớn đến sinh hoạt hàng ngày, vì thế chúng ta cần tìm cách chữa càng sớm càng tốt.

    Với các nhân viên văn phòng, do phải làm việc nhiều với máy tính hoặc ngồi lâu trong một tư thế… nên rất dễ dẫn đến hiện tượng đau cổ và vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ. Cơn đau có thể nhanh chóng chấm dứt, tuy nhiên chúng cũng rất dễ tái phát lại trong khoảng thời gian ngắn. Bệnh ảnh hưởng khá lớn đến sinh hoạt hàng ngày của mọi người, vì thế chúng ta cần tìm cách chữa càng sớm càng tốt. Ngoài việc chữa bằng thuốc, châm cứu hoặc bấm huyệt, bạn còn có thể thực hiện những bài tập cực đơn giản dưới đây nhằm giúp mình nhanh chóng đẩy lùi chứng đau mỏi cổ và vai gáy.

    Động tác 1

    Động tác 2

    Động tác 3

    Động tác 4

    Động tác 5

    Động tác 6

    Động tác 7

    Động tác 8

    Những động tác này rất đơn giản lại không chiếm quá nhiều thời gian của bạn, vì thế còn chần chừ gì mà không đứng lên và tập ngay nào! Ngay cả khi chưa có hiện tượng đau hoặc thoáng đau nhẹ, bạn cũng có thể luyện tập các động tác trên để phòng ngừa chứng bệnh này!

    Nguồn: Brightside

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleĐừng xem thường, người mắc những chứng bệnh này khả năng cao là thiên tài
    Next Article Bật mí những sự thật cực kì thú vị về cơ thể con người mà không phải ai cũng biết
    admin

    Related Posts

    Kính Mắt Anna – Mang Đến Phong Cách Thời Trang, Bảo Vệ Đôi Mắt Và Tạo Dựng Những Giá Trị Tốt Đẹp

    18/06/2025

    Những câu chuyện thú vị đằng sau các mẫu đồng hồ chế vàng khối độc bản

    27/05/2025

    Bí quyết tìm kiếm game slot đổi thưởng uy tín nhất

    12/05/2025

    Comments are closed.

    Bài viết mới
    • Địa Ốc An Hưng: Pháp Lý Là Cam Kết, Niềm Tin Là Giá Trị Bền Vững
    • Kính Mắt Anna – Mang Đến Phong Cách Thời Trang, Bảo Vệ Đôi Mắt Và Tạo Dựng Những Giá Trị Tốt Đẹp
    • Cho thuê nhà vệ sinh di động tại Hà Nội
    • POPE LEO XIV WARNS: Deadly Sins – The Hidden Dangers That Could Destroy Your Soul!
    • Dịch vụ cho thuê nhà vệ sinh di động tại Nghệ An
    • Phổ biến
    • Gần đây

    Địa Ốc An Hưng: Pháp Lý Là Cam Kết, Niềm Tin Là Giá Trị Bền Vững

    22/06/2025

    Bạn nhất định phải biết những điều này để giữ mạng sống cho mình nếu mang nhóm máu O

    28/06/2018

    Vì sao các cặp vợ chồng nên “thủ” sẵn cây kim “gối đầu giường” trong phòng ngủ?

    28/06/2018

    Cảm giác như cả người lúc nào cũng lúc nhúc côn trùng – căn bệnh lạ khiến nhiều người rất khổ sở

    28/06/2018

    Địa Ốc An Hưng: Pháp Lý Là Cam Kết, Niềm Tin Là Giá Trị Bền Vững

    22/06/2025

    Kính Mắt Anna – Mang Đến Phong Cách Thời Trang, Bảo Vệ Đôi Mắt Và Tạo Dựng Những Giá Trị Tốt Đẹp

    18/06/2025

    Cho thuê nhà vệ sinh di động tại Hà Nội

    07/06/2025

    POPE LEO XIV WARNS: Deadly Sins – The Hidden Dangers That Could Destroy Your Soul!

    04/06/2025
    Giới thiệu

    THEGIOITINTUC247

    TheGioiTinTuc247.net là một trong những website rao vặt được mọi người biết đến.

    [feedburner user="asad" heading="Đăng ký nhận bản tin" label="Địa chỉ Email" button_text="GỬI"]

    PHỔ BIẾN

    Địa Ốc An Hưng: Pháp Lý Là Cam Kết, Niềm Tin Là Giá Trị Bền Vững

    22/06/2025

    Bạn nhất định phải biết những điều này để giữ mạng sống cho mình nếu mang nhóm máu O

    28/06/2018

    Vì sao các cặp vợ chồng nên “thủ” sẵn cây kim “gối đầu giường” trong phòng ngủ?

    28/06/2018
    Copyright © 2018.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.