Thay vì dùng thuốc, bạn có thể chữa nhiệt miệng và nóng trong người cực nhanh bằng những thực phẩm vừa lành tính vừa an toàn mà lại luôn có sẵn trong vườn ngay tại nhà.
Nhiệt miệng là một vết loét nhỏ, nông, phát triển ở những mô mềm bên trong má hoặc môi, bên dưới lưỡi hoặc trên nướu của bạn. Một vết nhiệt miệng nói chung thường hình tròn hoặc oval, màu trắng hoặc vàng ở giữa và đỏ ở viền xung quanh.
Không giống như mụn nước hay lở miệng (gây ra từ virus herpes), nhiệt miệng không bao giờ nằm bên ngoài miệng, và chúng hoàn toàn không lây lan. Tuy nhiên, chúng có thể gây đau nhức, và sẽ càng đau hơn khi ăn hoặc nói. Để "đánh bay" những vết loét trong miệng nhanh chóng, đừng bỏ qua những thực phẩm dân dã và rẻ tiền dưới đây bạn nhé!
Rau má
Loại rau dân dã và rất hay có sẵn trong vườn nhà này chứa nhiều triterpenoids – một loại chất có tác dụng làm lành vết loét rất nhanh, đồng thời tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, chống nhiễm trùng. Chính vì vậy, rau má chính là thực phẩm giúp trị nhiệt miệng cực nhanh và hiệu quả.
Bạn chỉ cần rửa sạch rau má rồi giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc ép lấy nước dùng trong ngày sẽ giúp tình trạng nhiệt miệng được cải thiện đáng kể.
Rau diếp cá
Lấy một nắm rau diếp cá (chỉ bỏ phần lá úa và già cỗi, có thể dùng cả cành hay cây) giã nát hoặc xay ra ép lấy nước cốt để uống hàng ngày. Ngày uống 2 – 3 lần, dùng liên tiếp trong 3 ngày chứng nhiệt miệng sẽ giảm.
Nếu bạn không có thời gian để giã và muốn mang nước rau diếp cá đến nơi làm việc để uống thì bạn có thể sắc lấy nước uống, cho vào bình và uống dần, hiệu quả cũng không kém cách trên lại nhưng vô cùng tiện dụng.
Rau ngót
Rau ngót có tính mát, giúp thanh nhiệt, thải độc, chữa nhiệt miệng… Để phát huy hết tác dụng bạn nên dùng rau ngót tươi rửa sạch, giã nát lấy nước cốt rồi trộn với vài giọt mật ong. Sau đó dùng hỗn hợp này bôi lên vết nhiệt miệng, thực hiện từ 2 – 3 lần/ngày.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp ăn canh rau ngót, mồng tơi, rau đay hay canh chua đậu bắp hàng ngày để tăng tính giải nhiệt cho cơ thể, hỗ trợ điều trị nhiệt miệng có hiệu quả nhất.
Rau húng quế
Chỉ cần hái vài lá húng quế rửa sạch rồi nhai kĩ, sau đó nhấp vài ngụm nước lạnh. Nếu bạn ưu thích mùi vị của húng quế thì có thể nuốt cả bã hoặc nhổ bỏ đi cũng được. Mỗi ngày nhai rau húng quế khoảng 5 – 6 lần và sau 3 – 5 ngày sẽ khỏi nhiệt miệng.
Nha đam
Loài cây quen thuộc này có chứa đến 12 loại vitamin và 29 khoáng chất cần thiết cho cơ thể cùng hàm lượng chất chống oxy hóa có khả năng kháng viêm rất mạnh mẽ. Nha đam có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải độc gan, làm lành vết thương, nhờ đó giúp chữa nhiệt miệng rất hiệu quả. Bên cạnh đó, dùng nước ép nha đam mỗi ngày còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
Cà chua
Cà chua chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng thanh nhiệt, chống viêm. Bạn chỉ cần ngậm nước ép từ loại quả này mỗi ngày 3 – 4 lần sẽ giúp chứng nhiệt miệng được khắc phục nhanh chóng.
Trà xanh
Trà xanh là loại thảo mộc thiên nhiên có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, giúp làm lành vết loét đồng thời giúp giảm cảm giác nóng ở dạ dày và thanh nhiệt cơ thể rất hiệu quả. Bạn có thể uống hoặc ngậm nước trà xanh vài lần mỗi ngày để giảm chứng nhiệt miệng.
Sữa chua
Những dưỡng chất trong sữa chua có khả năng cân bằng vi khuẩn trong khoang miệng và trong đường ruột. Ăn sữa chua sẽ giúp vết loét miệng nhanh lành, đồng thời hạn chế vết nhiệt miệng lây lan rộng hơn. Ngoài ra, lợi khuẩn probiotic trong sữa chua còn kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa các triệu chứng như chướng bụng, đầy hơi…
Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng, diệt khuẩn giúp vết loét nhanh lành thì giải nhiệt cơ thể bằng các loại rau trái cây nhà lá vườn cũng là một cách mà bạn nên chú ý hàng đầu để trị nhiệt miệng. Chắc hẳn bạn sẽ rất bất ngờ về kết quả mà các phương pháp này mang lại đấy!
Ảnh: Internet
