Hướng dẫn chăm sóc da mặt mùa hè

Nhiều sở hữu làn da dầu, đặc biệt vào mùa hè dầu và bã nhờn càng tiết ra nhiều hơn khiến cho da “bóng lưỡng” nên nghĩ rằng việc dưỡng ẩm là không cần thiết. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Nguyên nhân khiến da tiết ra nhiều bã nhờn là do bề mặt da bị thiếu nước và độ ẩm nên cơ thể mới bài tiết ra các chất nhờn nhằm giúp cân bằng độ ẩm cho da. Việc dùng kem dưỡng ẩm hoặc toner cấp ẩm cho da sẽ giúp hạn chế được lượng dầu nhờn tiết ra và cải thiện da tốt hơn.

Đắp mặt nạ dưỡng da để cung cấp dưỡng chất cho làn da, tạo điều kiện cho làn da phục hồi khỏe mạnh và sáng đẹp. Không nhất thiết phải sử dụng đến những loại mặt nạ đắt tiền mà có thể tận dụng những loại trái cây và rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa hè như là dưa leo, dưa hấu, bơ, cà chua, khoai tây… kết hợp cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Những loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên không chỉ đem lại hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da cháy nắng trong mùa hè mà còn không gây ra kích ứng nào làn da, thích hợp cho cả da thường lẫn da dầu nhờn hoặc nhạy cảm.

Thời tiết nắng nóng sẽ khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làn da cũng mất đi độ ẩm cần thiết. Vì vậy, nên uống nhiều nước, khoảng 8-10 cốc nước mỗi ngày để bổ sung đủ nước cho cơ thể, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Ngoài ra, nên uống thêm nhiều loại nước ép hoa quả, nước dừa, ăn các loại trái cây, rau củ nhiều nước.

Dinh dưỡng hằng ngày có tác động rất lớn đến sức khỏe và cả làn da. Các thức ăn có chứa quá nhiều dầu mỡ hoặc thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều tinh bột,…không chỉ mang đến nỗi lo tăng cần mà còn góp phần khiến cho da bạn dễ bị nổi mụn. Cần quan tâm tới việc bổ sung nhiều loại trái cây, rau xanh bởi chúng có chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất giúp cho làn da mềm mịn, căng mướt.

Tăng cường vận động, luyện tập thể thao không những chỉ tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. Tập luyện thể thao thường xuyên, khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn trong da, khiến làn da luôn rạng rỡ.

Tuy nhiên, cần chú ý hạn chế tập luyện ngoài trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời điểm ánh nắng hè gay gắt, có nhiều tia UV nhất, sẽ làm tổn hại đến làn da của bạn.

Lớp trang điểm quá dày trong tình trạng thời tiết nắng nóng của mùa hè sẽ là cực hình đối với làn da, khiến cho da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông bít tắc và hậu quả là mụn trứng cá thi nhau mọc lên.

Do đó, nếu có thể hãy hạn chế trang điểm trong mùa hè nắng nóng. Còn nếu bắt buộc phải trang điểm nên chọn những loại mỹ phẩm có khả năng kiềm dầu tốt và chỉ nên trang điểm càng mỏng nhẹ càng tốt. Vào cuối ngày, cần dùng tẩy trang để tẩy sạch lớp trang điểm ở trên da.

Căng thẳng, mất ngủ,…là một trong những lý do gây ra những vấn đề về da. Một đêm mất ngủ hay một tuần thi căng thẳng sẽ khiến cho làn da xuống sắc nhanh chóng và mụn bọc cũng thi nhau xuất hiện. Do đó, việc giữ tinh thần thoải mái, chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ đều đặn sẽ giúp cho làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ.