Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, căn cứ vào những “cảnh báo” của cơ thể như: rụng tóc, môi nhợt nhạt… chúng ta cũng có thể biết được mình đang thiếu vitamin gì để từ đó có cách điều trị hoặc bổ sung cho thật phù hợp.

Nhiều người nói rằng các loại thực phẩm chức năng đắt tiền là tốt cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Nhưng bạn có biết rằng những thực phẩm hàng ngày chúng ta ăn cũng rất có ích.

Không thể phủ nhận sự tiện lợi và cần thiết của những chiếc điện thoại thông minh trong cuộc sống và công việc ngày nay. Thế nhưng sử dụng sao cho đúng cách và tránh gây nguy hiểm thì không phải ai cũng nắm rõ.

Cà phê được nhuộm đen bằng pin có thể khiến người uống phải rất dễ nhiễm độc các kim loại nặng như chì (Pb), thủy ngân (hg) và thạch tín… những chất cực độc, gây nguy hiểm cho não, thận, tim mạch và khả năng sinh của con người.

Không phải thực phẩm nào “bổ dưỡng” thì chúng ta nên ăn càng nhiều càng tốt vì đôi khi cơ thể dung nạp dưỡng chất với liều lượng cao sẽ phản tác dụng, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Không thể phủ nhận sử dụng nhiều rau củ sẽ rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải trong trường hợp nào cũng đúng. Đới với nhiều người mắc bệnh như sỏi thận, rối loại tiêu hóa, dị ứng… thì có một số rau nên cẩn thận khi sử dụng.

Trái cây rất cần thiết cho sức khỏe của con người nhưng nếu như mắc phải những sai lầm khi ăn trái cây sẽ có tác dụng ngược lại. Bởi vậy chúng ta cần phải cẩn thận.

Giảm cân có thể mãi là “nhiệm vụ bất khả thi” nếu áp dụng không đúng cách. Rất nhiều người lầm tưởng nhịn ăn số cân sẽ giảm xuống nhưng đó là một sai lầm, hơn thế điều này còn gây hại cho cơ thể.